Tu despensa y tu heladera pueden ser el mejor botiquín para aliviar muchas molestias utilizando algunos de los productos que guardas en ellas para hacer agradables infusiones. Estos son algunos.

Lechuga: Seis hojas junto con la piel de una naranja en infusión te relajarán profundamente.
Menta y hierbabuena: Además de aliviar los síntomas del resfriado, incrementan tu energía. Mézclalas con té verde y obtendrás un delicioso té moruno.
Hierbaluisa: Es excelente como digestivo y como expectorante.
Manzana: Relajante y digestiva, está especialmente indicada para depurar el hígado. Con piel de limón y canela está exquisita en infusión.
Salvia: Muy útil también contra las indigestiones. Basta con echar una pizca en una infusión de té negro.
Hibisco: Si has tomado una copa de más, será perfecto para rebajar el nivel de alcohol en sangre.

MÚSICA BARROCA Y HUMOR

Según un estudio de las universidades de Maryland y Pensilvania y del hospital Harbor de Baltimore (EE.UU.), escuchar música barroca en el lugar de trabajo mejora el humor, la concentración, la productividad y la motivación de los empleados.

ARÁNDANOS CARDIOSALUDABLES

Un trabajo de la Universidad de Michigan (EE.UU.) ha determinado que los arándanos son un gran aliado del corazón, pues son una excelente arma para reducir la grasa abdominal, el colesterol y los triglicéridos. Además, podrían también prevenir la diabetes.

AFONÍA PSICOLÓGICA

La afonía o disfonía que se prolonga durante más de una semana puede tener un origen psicológico en vez de orgánico. La angustia, la ansiedad y la depresión pueden provocar este trastorno. Los especialistas recomiendan acudir al médico cuando la afonía dure más de siete días.

Sabías que...

...existe un tipo de grasa en el cuerpo humano que no solo no está asociada a la obesidad, sino que quema calorías? Se llama grasa parda y hasta ahora se creía que solo la tenían los bebés, pero también está activa en los adultos.

Los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo

Practicar algún deporte aeróbico durante al menos 30 minutos a la semana cuando se está embarazada no solo beneficia a la madre, sino también al desarrollo del sistema nervioso del feto. Esta es la principal conclusión de una investigación de la Universidad de Kansas (EE.UU.) consistente en hacer un seguimiento de mujeres embarazadas de entre 20 y 35 años.

La digitopuntura previene las náuseas:

La aplicación de presión sobre un punto de acupuntura situado en la muñeca (P6) alivia las náuseas derivadas de la anestesia, según la Universidad de Hong Kong (China), con la misma eficacia que los fármacos antieméticos y sin sus efectos secundarios. Además, una investigación de la Universidad de Sahlgrenska (Suecia) revela que las respuestas nerviosas a las caricias sirven para disminuir el dolor.

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