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Vida Sana | Page-1
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Vida Sana
Sabias que lo elegís para comer influye en tus emociones? PDF Imprimir E-mail
Escrito por Leandro   
Jueves, 11 de Diciembre de 2008 12:20
Una persona emocionalmente equilibrada es aquella que tiene la capacidad de adaptarse a las situaciones de la vida, que tiene suficiente flexibilidad, que no es rígida, que no es arrogante y que puede manejar su vida sin que la vida la maneje a ella, más allá de que las emociones existen, hay momentos tristes y alegres, pero en general puede concretar sus anhelos y puede ser flexible frente a las situaciones adversas, explica Liliana Racauchi, autora, junto a José Bidart, de los libros “Formas saludables de vida”, “Aprender a cuidar el cuerpo-mente” y “Comidas & consejos saludables para una vida mejor”, entre otros. “La alimentación está directamente relacionada con las emociones que tenemos, con nuestra personalidad, con nuestros rasgos característicos y condiciona nuestra forma de funcionar frente a la vida”, dice Racauchi y ofrece ejemplos:

- La alimentación japonesa tradicional consiste en productos cocidos, poca fruta, poco lácteo, bastante pescado, son comidas muy contractivas que generan personalidades más duras, más cerradas.
- La alimentación de las regiones tropicales, basada en frutas dulces, que son alimentos más expansivos, producen una condición más relajada, más distendida.
- Comer carne hace que el cuerpo genere dopamina, un neurotransmisor que tiene que ver con los estados de violencia y agresividad, que se exacerban cuando hay exceso de esta hormona.
Última actualización el Lunes, 12 de Enero de 2009 11:33
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Entrevista a Nuria Aragón Castro PDF Imprimir E-mail
Escrito por Leandro   
Jueves, 04 de Diciembre de 2008 09:50

 

Desde hace de 10 años aproximadamente consumes una dieta vegetariana, ahora, tu dieta es a base de alimentos vegetales crudos, ¿cómo te sientes?¿Por qué decidiste alimentarte de esa forma?¿Antes cómo era tu estilo de vida?

Anteriormente mi vida se centraba en los estudios y en el trabajo. Apenas pisaba los bares pero sí montaba fiestas periódicas en mi casa donde bebía cerveza y fumaba porros. Comía lo más barato que encontrase en el mercado o cualquier cosa que me diesen sin preocuparme qué era o qué consecuencias podía tener en mí. Me hinchaba a helados y dulces caseros.

Última actualización el Lunes, 12 de Enero de 2009 11:36
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